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チンゲン菜と豚肉の中華炒めの献立

JUGEMテーマ:今日の晩ご飯


〜遊びに来ていただきありがとうございます〜
簡単に作れるおうちごはんの献立と育児記録を中心に綴っています。
cafeに来た気分でごゆっくりしていってください。




こんばんはーヾ(o´∀`o)ノ 

今日も一日暑かった〜!!

日射しがジリジリ痛いくらいですね☆Σ(・д・lllノノ 

買い物や散歩へ行くのも紫外線対策しとかないとー。

あと水分補給も!!

もちろん息子にも日焼け止めと水分補給は欠かせませんね(*・∀-)b



さて、いつかの献立です♪

*チンゲン菜と豚肉の中華炒め
*アボカドとトマトの塩昆布和え
*さつま芋と大豆の甘辛炒め
*お味噌汁

統一感のない献立になってしまったけど、

野菜たっぷりので美味しかったー(๑´ڡ`๑)





チンゲン菜と豚肉の中華炒め。

これはご飯が進むーッ!!

ごま油で炒めて、鶏ガラスープの素と薄口醤油を少しで味付けしただけ。

めちゃくちゃ簡単やけど、美味しかった!!

これ、ご飯にのっけて食べても美味しそう♪





アボカドとトマトの塩昆布和え。

クリーミーなアボカドにさっぱりトマトが美味しい!

夏にピッタリです♪

塩昆布で和えるだけやから簡単〜ヽ(≧∀≦)ノ





さつま芋と大豆の甘辛炒め。

炒めたさつま芋と大豆を醤油、みりん、お砂糖少しで味付けしたもの。

これは妊婦さんのおやつにもオススメです!!

胡麻をたっぷり入れて、きな粉をまぶしても美味しいです(*・∀-)b

食物繊維やたんぱく質たっぷりですよー!!






献立二本目いきまーす!!

*いか大根
*レタスのコールスロー風サラダ
*ささみとチンゲン菜のナムル
*お味噌汁

この日も野菜たっぷり〜ヾ(o´∀`o)ノ 





大好きないか大根。

早い時間に作って置いとくから大根に出汁がしっかり染み込んで美味しい〜♡

いかも一度取り出して後入れするから柔らかい!!

今年はいっぱいいか大根食べたなぁ〜♪

やっぱり煮物はカロリーも低いしほっこり温まるから好き!





シャキシャキのレタスでコールスロー風サラダ。

宅配野菜のらでぃっしゅぼーやからレタスが1玉届いたので、

たっぷり消費の出来るサラダに(*・∀-)b

コールスローと同じ味付けでモリモリ食べれました!!





チンゲン菜とささみのナムル。

チンゲン菜がいい味出してます!!

冷蔵庫で冷やして食べるとあっさり美味しいー(*ゝω・*) 

ナムルは簡単で野菜いっぱい食べれるから副菜にオススメですよ♪

こんな感じの献立二本立てでした。

では、今夜のおうちごはんにたくさんの笑顔とhappyが溢れますように♪



**最後まで読んでいただきありがとうございました**

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